Redaktionelle Richtlinie
Zuletzt aktualisiert: 4. September 2026
Diese Übersetzung dient lediglich Ihrer Information. Im Falle von Abweichungen ist die englische Fassung maßgeblich.
MatraBloom veröffentlicht Informationen zur Rückbildung — ein Thema, bei dem Fehler etwas ausmachen. Diese Seite legt dar, wie diese Inhalte entstehen, worauf sie beruhen und was sie nicht sind, damit Sie einschätzen können, wie viel Gewicht Sie ihnen beimessen sollten.
Wer diese Inhalte verfasst
Die Artikel werden von Rahul Singh Negi, dem Gründer von MatraBloom, verfasst und bearbeitet. Er ist weder Ärztin bzw. Arzt, noch Hebamme, Pflegefachperson oder Physiotherapeut, und nichts hier Veröffentlichte sollte so gelesen werden, als stamme es von einer solchen Fachperson.
Was die Artikel tatsächlich leisten: Sie fassen bereits bestehende Empfehlungen anerkannter Gesundheitsorganisationen zusammen, formulieren sie in einfacher Sprache und ordnen sie entlang der Fragen an, die Menschen tatsächlich stellen — einschließlich derer, die man einer fremden Person nur ungern stellt.
Unsere Inhalte werden nicht medizinisch geprüft
MatraBloom verfügt derzeit über keine klinische Fachperson, die die Artikel prüft. Wir sagen das direkt, statt es im Unklaren zu lassen, denn bei Gesundheitsinhalten wird das Fehlen einer Aussage leicht mit deren Vorhandensein verwechselt.
Sollte sich das ändern, wird diese Seite die prüfende Person, ihre Qualifikation und das Datum der Prüfung nennen, und die von ihr geprüften Artikel werden dies einzeln vermerken. Bis dahin behandeln Sie bitte alles hier als allgemeine Information und lassen Sie Ihre eigene Hebamme, Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Gesundheitsberaterin bzw. Ihren Gesundheitsberater die Autorität über Ihre Situation sein.
Woher die Informationen stammen
Sachliche Aussagen zur Rückbildung, zu Heilungszeiträumen und körperlicher Aktivität beruhen auf veröffentlichten Empfehlungen von:
- Dem NHS
- Dem American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
- Dem Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG)
- Mayo Clinic
- Cleveland Clinic
Artikel, die Sachaussagen treffen, listen ihre Quellen am Ende mit Links auf, damit Sie das Original prüfen können, statt uns beim Wort zu nehmen. Wo die Beleglage tatsächlich schwach oder uneinheitlich ist, sagen wir das, statt die selbstbewusster klingende Antwort auszuwählen.
Was wir nicht veröffentlichen
- Erfundene Statistiken, Studien oder Zitate.
- Erfundene Fachleute, Prüferinnen bzw. Prüfer oder Qualifikationen.
- Behauptungen, dass MatraBloom irgendetwas behandelt, heilt, verhindert oder diagnostiziert, oder dass ein Teil davon Physiotherapie oder medizinische Versorgung darstellt.
- Beschreibungen einer Übung oder Routine als „unbedenklich" für Sie persönlich. Ob etwas unbedenklich ist, hängt von Ihrer Geburt, Ihrem Körper und Ihrer Rückbildung ab, und das kann nur jemand beurteilen, der diese Umstände kennt.
- Inhalte, die darauf ausgelegt sind, für einen Suchbegriff zu ranken, statt eine echte Frage zu beantworten.
Wie die Bewegungsempfehlungen funktionieren
Wo ein Artikel beschreibt, welche Art von Bewegung zu einem bestimmten Zeitpunkt der Rückbildung in der Regel angemessen ist, spiegelt dies dieselben Regeln wider, die die MatraBloom-App verwendet: Die Empfehlung ändert sich je nach Anzahl der Wochen seit der Geburt und ändert sich erneut je nachdem, ob es sich um eine vaginale Geburt oder einen Kaiserschnitt handelte, wobei Rumpfmuskulatur-Übungen nach einer Operation länger zurückgehalten werden.
Das ist eine Beschreibung des Verhaltens des Produkts, keine klinische Empfehlung für Sie persönlich. Die Freigabe, mit dem Training zu beginnen, kommt von Ihrer eigenen Ärztin oder Ihrem eigenen Arzt.
Inhalte aktuell halten
Jeder Artikel zeigt, wann er veröffentlicht und wann er zuletzt aktualisiert wurde. Wir überarbeiten Artikel, wenn sich die zugrunde liegenden Empfehlungen ändern, wenn wir einen Fehler finden oder wenn Leserinnen und Leser uns mitteilen, dass etwas unklar ist oder fehlt. Aktualisierte Artikel erhalten ein neues Aktualisierungsdatum, statt still bearbeitet zu werden.
Uns einen Fehler melden
Wenn Sie etwas Ungenaues, Veraltetes oder Irreführendes finden — insbesondere wenn Sie eine medizinische Fachperson sind — schreiben Sie bitte an matrabloom@gmail.com. Korrekturen an allem, was die Gesundheit einer Person beeinträchtigen könnte, werden vorrangig behandelt, und wir hören lieber davon, als es nicht zu erfahren.
Weiterführend
Siehe unseren Medizinischen Hinweis für die formelle Position zum medizinischen Rat, unsere Datenschutzerklärung für den Umgang mit Ihren Informationen und den Rückbildungsratgeber für die Artikel selbst.