Rechner
Kostenlose Rechner für die Zeit nach der Geburt
Schnelle Antworten auf die Fragen, die Mütter nachts um drei tatsächlich in die Suchleiste tippen. Jeder Rechner folgt denselben Empfehlungen wie der Rückbildungsratgeber — NHS, ACOG und die Stellen, auf die sie sich berufen — und speichert nichts, was Sie eingeben.
Wochenrechner nach der Geburt
Wie viele Wochen nach der Geburt Sie sind, das Alter Ihres Babys in Wochen und Monaten und was in dieser Woche typisch ist.
Kaiserschnitt-Rechner
Wo Sie auf der Zeitleiste nach dem Kaiserschnitt stehen: Gehen, Autofahren, Heben, Treppen, Training.
Darf ich schon trainieren?
Sechs Fragen und welche Bewegung für Sie im Moment in der Regel angemessen ist.
Wochenfluss-Check
Ist Ihr Wochenfluss für Ihren Tag typisch, und was einen Anruf rechtfertigt.
Test auf postpartale Depression (EPDS)
Die zehn Fragen der Edinburgh-Skala, für Sie ausgewertet, und was der Wert bedeutet.
Kalorienrechner fürs Stillen
Wie viel Sie essen sollten, um Ihre Milchmenge zu halten, und ein sanftes Tempo zum Abnehmen, wenn Sie bereit sind.
Kegel-Timer
Ein kostenloser Beckenboden-Timer: anspannen, halten, lösen, mit Sätzen, die in eine Stillmahlzeit passen.
Beckenboden-Selbstcheck
Sieben Fragen, die zeigen, ob Sie weiter üben oder nach Physiotherapie fragen sollten.
Rektusdiastase-Selbstcheck
Der Fingerbreiten-Test Schritt für Schritt, und was der Spalt bedeutet, den Sie fühlen.
Allgemeine Informationen zur Aufklärung, keine medizinische Beratung und keine Diagnose. Nichts, was Sie eingeben, wird gespeichert. Wenn sich etwas falsch anfühlt, rufen Sie Ihre Hebamme, Ihre Ärztin oder Ihren Arzt oder die örtliche Notrufnummer an.