Autoevaluación del suelo pélvico después del parto

Las pérdidas, la urgencia y la sensación de peso después del parto son tan frecuentes que parecen normales, y no son algo que haya que aceptar: la mayoría responden bien a una valoración y a tratamiento. Responde siete preguntas sobre las últimas semanas para ver si seguir practicando, cuidarte tú misma y volver a comprobarlo, o pedir ya una derivación.

Información general con fines educativos, no consejo médico ni un diagnóstico. Nada de lo que introduces se guarda. Si algo no te parece bien, llama a tu matrona, a tu médico o al número de emergencias de tu zona.

  1. 1. ¿Se te escapa orina al toser, estornudar, reír, levantar peso o correr?

  2. 2. ¿Te entran ganas repentinas y urgentes de orinar, o no llegas a tiempo?

  3. 3. ¿Notas sensación de peso, de arrastre o un bulto en la vagina, sobre todo al final del día?

  4. 4. ¿Te cuesta aguantar los gases o las heces, o tienes pérdidas por el ano?

  5. 5. ¿Te duelen las relaciones sexuales, ponerte un tampón o una exploración interna?

  6. 6. Cuando intentas contraer el suelo pélvico, ¿te cuesta notar que pase algo?

  7. 7. ¿Tienes dolor pélvico, en el periné o en la zona lumbar que limite lo que haces?

Cómo funciona

Las preguntas y el criterio siguen la autoevaluación posnatal del servicio de salud pélvica perinatal del NHS. Cuatro síntomas llevan directamente a una derivación siempre que estén presentes, porque los ejercicios por sí solos raramente los resuelven: la sensación de peso o un bulto, las pérdidas de heces o gases, el dolor en las relaciones y no poder notar la contracción. Las pérdidas o la urgencia frecuentes hacen lo mismo.

Preguntas frecuentes

¿Es normal tener pérdidas después de tener un bebé?

Frecuente, sí: alrededor de un tercio de las mujeres en el primer año. Normal en el sentido de que no haya nada que hacer, no. La fisioterapia de suelo pélvico es el tratamiento de primera línea y la mayoría de las personas mejoran de forma considerable.

¿Cómo se nota un prolapso?

Sensación de peso, de arrastre o de que algo baja por la vagina, a menudo peor al final del día o después de estar de pie. Es frecuente después del parto, se clasifica por grados y se trata, y cuanto antes se valore, mejor.

¿Puedo ir a un fisioterapeuta de suelo pélvico sin derivación?

En muchos sitios, sí: los servicios de salud pélvica perinatal del NHS y muchas clínicas privadas aceptan citas directas. Si no, tu médico de cabecera, tu matrona o tu enfermera pueden derivarte.

Fuentes

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