रिकवरी की प्रगति

हफ्ता 7 डिलीवरी के बाद: मंज़ूरी मिलने के बाद, एक बार में एक ही नई चीज़

यह सामान्य जानकारी है, मेडिकल सलाह नहीं। हमेशा अपने डॉक्टर की मंज़ूरी के हिसाब से चलें। हमारा मेडिकल सूचना और हमारी संपादकीय नीति.

डॉक्टर की मंज़ूरी मिलने के बाद सबसे काम की आदत यह है कि एक बार में सिर्फ एक नई चीज़ जोड़ें और देखें कि अगला दिन कैसा महसूस होता है, बजाय इसके कि एक साथ कई चीज़ें दोबारा शुरू कर दें। इस स्टेज पर ज़्यादातर दिक्कतें एक ही हफ्ते में सब कुछ आज़मा लेने से आती हैं।

पेल्विक फ्लोर से जुड़े लक्षण — लीक होना, भारीपन, नीचे की तरफ खिंचाव जैसा महसूस होना — इतने आम हैं कि नॉर्मल लगने लगते हैं, लेकिन इन्हें यूं ही स्वीकार नहीं करना चाहिए। सही जांच से इनमें अच्छा सुधार आता है।

किस बात पर सबसे ज़्यादा ध्यान देना चाहिए

एक नई मूवमेंट या एक लंबा सेशन, दोनों एक साथ नहीं।

हफ्ता 7 में आमतौर पर सही रहने वाला मूवमेंट

MatraBloom इसी आधार पर रिकवरी के इस पड़ाव के लिए एक सेशन बनाता है। यह डिलीवरी के तरीके के हिसाब से बदलता है, क्योंकि सी-सेक्शन एक पेट की सर्जरी है, इसलिए पेट पर दबाव डालने वाली हर चीज़ ज़्यादा समय बाद शुरू होती है।

आगे क्या अनलॉक होता है

कोर नॉर्मल डिलीवरी के बाद आमतौर पर हफ्ता 8 में शुरू होता है, और सी-सेक्शन के बाद हफ्ता 12 में।

इस हफ्ते डॉक्टर को कॉल करने लायक बातें

एक्टिविटी के दौरान या बाद में लीक होना या भारीपन महसूस होना, पेल्विक हेल्थ फिजियोथेरेपी रेफरल मांगने की वजह है।

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