Calculadora de recuperação da cesárea
A cesárea é uma cirurgia abdominal além de um parto, e a sua linha do tempo vem atrás da de um parto normal em tudo o que carrega a barriga. Digite a data da sua cirurgia para ver quais marcos costumam já ter ficado para trás, quais estão por volta de agora e quais ainda esperam.
Informação geral com fins educativos, não orientação médica nem diagnóstico. Nada do que você digita é armazenado. Se algo parecer errado, ligue para a sua obstetra, o seu médico ou o número de emergência local.
Como funciona
Os dias dos marcos são as faixas que as orientações do NHS e do ACOG dão para a recuperação da cesárea; os marcos de movimento vêm da mesma biblioteca de exercícios com que o app MatraBloom monta as sessões, em que cada movimento tem a sua própria semana mais cedo depois de uma cesárea. A orientação do seu cirurgião vale acima de tudo isso.
Perguntas frequentes
Quando posso dirigir depois da cesárea?
Não existe uma data fixa na maioria dos países. O teste habitual é conseguir fazer uma frenagem de emergência sem dor, girar o corpo para checar os pontos cegos e não estar mais tomando analgésicos fortes. Para muitas pessoas, isso leva de duas a seis semanas. Algumas seguradoras têm regra própria, então pergunte antes de dirigir.
Quando posso carregar peso depois da cesárea?
Nada mais pesado do que o seu bebê por cerca de seis semanas é a orientação comum. Depois disso, aumente aos poucos e pare se sentir a cicatriz repuxar.
Quando posso me exercitar depois da cesárea?
Caminhar desde o primeiro dia. Assoalho pélvico a partir de mais ou menos quatro semanas, força leve a partir de mais ou menos seis, trabalho direto de core e corrida a partir de mais ou menos doze — mais tarde do que depois de um parto normal, porque a parede abdominal foi cortada. A liberação na consulta de revisão pós-parto é o ponto de partida, não um interruptor.
Fontes (em inglês)
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