Auto-évaluation du périnée après l'accouchement

Les fuites, les envies pressantes et la pesanteur après l'accouchement sont assez fréquentes pour paraître normales, et elles ne sont pas à accepter — la plupart répondent bien à un bilan et à un traitement. Répondez à sept questions sur les dernières semaines pour voir s'il faut continuer à pratiquer, gérer vous-même et revérifier, ou demander une prescription maintenant.

Informations générales à visée éducative, pas un avis médical ni un diagnostic. Rien de ce que vous saisissez n'est enregistré. Si quelque chose vous semble anormal, appelez votre sage-femme, votre médecin ou le numéro d'urgence local.

  1. 1. Avez-vous des fuites urinaires quand vous toussez, éternuez, riez, portez ou courez ?

  2. 2. Avez-vous des envies d'uriner soudaines et pressantes, ou n'arrivez-vous pas à temps aux toilettes ?

  3. 3. Ressentez-vous une pesanteur, un tiraillement ou une boule dans le vagin, surtout le soir ?

  4. 4. Avez-vous du mal à retenir les gaz ou les selles, ou des fuites par l'anus ?

  5. 5. Les rapports sexuels, un tampon ou un examen interne sont-ils douloureux ?

  6. 6. Quand vous essayez de contracter votre périnée, avez-vous du mal à sentir quoi que ce soit se passer ?

  7. 7. Avez-vous des douleurs du bassin, du périnée ou du bas du dos qui limitent ce que vous faites ?

Comment ça marche

Les questions et l'orientation suivent l'auto-évaluation post-natale du service périnatal de santé pelvienne du NHS. Quatre symptômes orientent directement vers une prescription dès qu'ils sont présents, parce que les exercices seuls les corrigent rarement : la pesanteur ou une boule, les fuites de selles ou de gaz, les douleurs pendant les rapports, et l'incapacité à sentir une contraction. Des fuites ou des envies pressantes fréquentes font de même.

Questions fréquentes

Est-il normal d'avoir des fuites après avoir eu un bébé ?

Fréquent, oui — environ un tiers des femmes dans la première année. Normal au sens où il n'y aurait rien à faire, non. La rééducation périnéale est le traitement de première intention et la plupart des femmes s'améliorent nettement.

À quoi ressemble un prolapsus ?

Une pesanteur, un tiraillement ou la sensation que quelque chose descend dans le vagin, souvent plus marquée en fin de journée ou après être restée debout. C'est fréquent après l'accouchement, cela s'évalue par stades et se traite, et plus le bilan est précoce, mieux c'est.

Puis-je consulter pour une rééducation périnéale sans prescription ?

Dans de nombreux endroits, oui — les services périnataux de santé pelvienne du NHS et beaucoup de cabinets privés acceptent les consultations directes. Sinon, votre médecin généraliste, votre sage-femme ou la PMI peuvent vous orienter.

Sources

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